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查看全部之前买了十几个抱枕懒得一个一个直接全丢洗衣机里面一顿洗，拿出来好像也没有什么事情就那样了 现在买日版的抱枕根本不敢洗😭
我台式机14900K，平台MSI Z790 EDGE TI MAX主板降压，更新到最新的0x12b微码，刚开始一直用的默认IDS设置结果发现intel这个默认设置非常逆天，给的电压墙1.550V，CEP默认给你全开，ICCMAX 307A，结果用着这个IDS的后果就是平时电压峰值可以到1.505V左右，单核和多核性能在CPUZ基准测试中均又严重的被限制，并且双核6.0GHz的睿频也总是抽风不触发，全核频率跑不上去，新微码下的默认设置就是intel丢了大部分性能加电压保稳定，但是用着IDS的我还是蓝屏了（新买的盒装149K），手动降压下现在最高电压不会过1.4V，双核6.0Ghz的睿频也可以保住，全P核5.7GHz，我感觉对于小白来说最简单的办法是把IDS关了然后关闭所有CEP然后设置IA VR Volitage Limit在1.380V到1.450V之间，对于14900K和14900KS来说如果需要双核睿频6.0GHz+最好设置为1.450V，不过我实际设置到1.450V后也不会到这个电压，一般1.4V就可以到6.0Ghz的睿频了，现在日常全P核5.7Ghz 电压1.370V 全E核4.4GHz，桌面端149KF 149K 149KS这几个型号不需要把电压压那么狠，主要把IDS的默认1.550V逆天的电压墙壁和日常给你1.45V的电压改掉基本就没事了，测试下来稳定过R15 和R23测试 PL1和PL2根据你处理器和散热来确定就可以了，不需要特别高，这样基本可以在一个安全电压下保住性能，因为我用的是FC140双塔风冷所以就设置PL1=PL2=253W，可以轻轻松松压住 华硕的天选这边我就记得13980HX这个U华硕的很多是大雕 有楼主这样把这么详细的教程分享出来的真的太好了，我自己之前为了降压找了CHH B站 贴吧 还有各种小网站，过程非常坎坷，自己调BIOS跑测试前前后后耗了好几天，现在也是真的不推荐小白买13 14代的i9 i7这几个U，intel的默认设置有大问题只能救那些已经缩了的U但是会害了那些没有缩的还是健康的U
使用LM Studio部署sakura-14b-qwen2.5-v1.0-q4km，显卡为Intel ARC A770 16G，用起来效果还可以
@ #2 其实买3840\*2160的分辨率最好，是1080p的两倍，720p的三倍，都可以等比缩放