おなトレっ！〜同い年とHなトレーニング〜

蓮峰奈々美是个不显眼的女孩。身高和其他同学相比，稍微偏小。经常在教室靠窗的座位上静静地看书。仔细看的话，长相很可爱，但因为文静、不爱说话，所以朋友也很少。这样的她在班上唯一能敞开心扉的朋友……那就是江川圭介。 圭介和奈々美属于同一个委员会，家也是邻居。虽然不是恋人关系，但彼此相处融洽的这样一种关系。 某一天，奈々美在遛爱犬“五十嵐くん”回来的路上，偶然目击了圭介和伊月做爱。伊月是圭介的表姐，虽然有些邋遢的地方，但是个非常温柔的姐姐。 ——两人竟然是那种关系……。 奈々美无法掩饰内心的震惊，但回到家钻进被窝后，两人做爱的场景依然在脑海中挥之不去。兴奋得身体发烫的奈々美，在无意识中进行了自慰行为。 ——一边陷入自我厌恶，一边又无法抗拒快感，一天天逐渐升级的，奈々美的自慰行为。 不久后，仅靠自慰已经无法满足的奈々美，开始向圭介逼迫发生关系，但是……。